日記・ショッピング スポーツクラブに行って汗を流した
毎週末はスポーツクラブに行って汗を流すようにしているのですが、今日もまたスポーツクラブに行ってきました。やはりオフィスではいすに座って仕事をしていることが多くて身体を動かす機会が少ないので、一週間に１回から２回程度は思いっきり汗を流すととて...
スポーツクラブ
日記・ショッピング 
日記・ショッピング 豆乳おからクッキーのダイエット効果を実感
昨日、近所のスポーツクラブに行って体重計に乗ってみたら驚いたことに４Ｋg程度痩せていました。体脂肪率は２０％をきって血圧も標準値内、結構良い感じです。最近、やっていることと言えば、会社に行くときにちょっと遠い駅まで歩いたりしていることと、最...
日記・ショッピング 自転車のサドルが壊れたので楽天市場で購入
今日は自転車に乗っていると、突然、サドルからポキッという音がしました。サドルの下からのぞき込んでみると、なんと、サドルを下から支えるバネのうち１本が見事にポッキリと折れています。 今日は自転車のタイヤに空気を満タンに入れて軽快に走ることがで...
日記・ショッピング 紳士服のコナカ
背広がそろそろダメになってきてしまったので、紳士服のコナカへ行ってきました。 お店の中にはいると、手前に１万円のスーツ、奥に行くに従って１着４万円２着目が１０００円、その奥が高級ブランド？のスーツと並んでいます。 １万円のスーツですませ...
日記・ショッピング 湯処 あべの橋
天王寺駅発２１時４５分の東京駅行き高速夜行バスを利用するのですが、どうしても時間が余ってしまいます。 何か天王寺駅の周りに何か無いかなと思い、i-MODEで検索してみると、ちょっと大き目の銭湯があることが判りました。値段は銭湯であっても、...
日記・ショッピング 今年になって初めての花粉症の症状発生とその対策
家族など周りの人は花粉症の影響が出てきているので、私は結構大丈夫でした。これはスポーツクラブに通って身体を鍛えているのも一つの要因かなどと思いながら、ついつい油断していたのですが、一昨日くらいから、体調が悪くなってきました。外に出ると、まず...
日記・ショッピング VAAMを飲んで運動すると・・
ネットで色々調べていると、スポーツをする前にアミノ酸飲料を飲んでからやると脂肪燃焼効果が高まるらしいということを知りました。 アミノ酸飲料の中でもどうもＶＡＡＭという商品が良いらしいということを知り、今日はＶＡＡＭを飲んでからスポーツクラ...
日記・ショッピング 今月からスポーツクラブに通っています
今月から近所にあるスポーツクラブに妻と一緒に通い始めました。フルタイム会員は１ヶ月の料金が高かったので、１日４時間までならば何日でも使用することができるという会員種別で入会をしました。 最初は簡単なスポーツクラブの施設の説明や各機器の説明...
日記・ショッピング 自宅用にエアロバイクを購入
相変わらず９月以来、スポーツクラブに通っています。しかし、仕事が忙しくなってきた関係で、なかなか平日に時間をとっていくことができません。仕方がないので、土日や祝日など、休みの日中心でスポーツクラブに行くようにしています。 でも、週に２回し...
日記・ショッピング スポーツクラブ通いを続けても・・・
９月にスポーツクラブに入会してからというもの、スポーツクラブ通いをせっせと続けていますが、なかなか体重に変化が現れません。 なかなか痩せない だいたい、土日などの休みの日には、エアロバイクを計２時間、ランニングマシーンで時速６Ｋｍの競歩を３...
日記・ショッピング 今月から近所のスポーツクラブに入会し継続中
今月からスポーツクラブに入りました。本当に今月は何かと時間を見つけてはせっせとスポーツクラブに通いました。２日に１回くらいは行けたのではないかと思います。
日記・ショッピング 近所のスポーツクラブで体験プログラム参加
今日は予定通りスポーツクラブの体験を申し込んで行ってきました。一番本命の、家から一番近いところにあるスポーツクラブです。自転車で５分くらいで着きます。 施設はたぶん標準的なのではないかと思いますが、トレーニングジム、ジョギング用の室内トラッ...
コンピューター パソコンソフトを使って自前で証明写真を準備
近所のスポーツクラブに通おうと思っているのですが、入会時に証明写真が必要です。証明写真は作るのに６００円程度を取られてしまいますが、たかがスポーツクラブの会員証に貼る程度の用途にそんなお金を払うのも面倒なので、デジカメで撮った写真から証明写...