日記・ショッピング 脂肪の代謝を高め体脂肪を減らす明治のスポーツドリンク「VAAM」の効果が高かった
ネットで色々調べていると、スポーツをする前にアミノ酸飲料を飲んでからやると脂肪燃焼効果が高まるらしいということを知りました。 アミノ酸飲料の中でもどうもＶＡＡＭという商品が良いらしいということを知り、今日はＶＡＡＭを飲んでからスポーツクラブ...
エアロバイク
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日記・ショッピング 自宅で手軽にカロリー消費と体力作りのためにエアロバイクを購入
相変わらず９月以来、スポーツクラブに通っています。しかし、仕事が忙しくなってきた関係で、なかなか平日に時間をとっていくことができません。仕方がないので、土日や祝日など、休みの日中心でスポーツクラブに行くようにしています。 でも、週に２回しか...
日記・ショッピング スポーツクラブ通いを続けてもやっぱり痩せない原因と対策
９月にスポーツクラブに入会してからというもの、スポーツクラブ通いをせっせと続けていますが、なかなか体重に変化が現れません。なかなか痩せないだいたい、土日などの休みの日には、エアロバイクを計２時間、ランニングマシーンで時速６Ｋｍの競歩を３０分...
日記・ショッピング 今月から近所のスポーツクラブに入会し継続中
今月からスポーツクラブに入りました。本当に今月は何かと時間を見つけてはせっせとスポーツクラブに通いました。２日に１回くらいは行けたのではないかと思います。